健康のためにプロテインを飲む！
人生で初めてプロテインを飲み始めたキッカケは産後の時間のなさでした。
とにかく怒涛すぎるおバブのお世話。自分の時間が無い為、ササッと作れる手軽さに惹かれ買ってみたのです。
食事もあまり時間が取れないとなると栄養面も心配だったので、その点ビタミンなども同時に摂取できるプロテインは画期的でした。
ですが、飲み始めて1週間ほどで私はだんだん続けられなくなってしまったのです…(´ω`)
1度挫折！理由はやはり…
味です。とにかく飽きてしまいました。
甘いものが好きなタイプなのでいちごミルク味にしたんです。マジで飽きる。
更にそのプロテイン自体の味が結構幅をきかせて不味いし、粉も溶けきらずに粉っぽいしでギブアップしちゃいました…。
飲まなくなってから貧血やダルさが出るようになったので、まずくても飲んでいる間は栄養面のサポートにはなっていたようです。
再びプロテインを飲む事を決意！
子どものごはんの栄養などを考えている時に、ふと気づいたんです。
〝私の栄養面、足りてるのかな？〟
朝は紅茶とパン、昼はカップ麺、おやつ少々、夕飯にちょっと肉や豆腐をつまむくらいだったので、明らかにタンパク質不足です。
しかも体重が50kgならタンパク質は50gとる必要があるんだって(´ω`)
そりゃこんな食生活してたら白髪が増えたり、肌荒れも増えるよね…(´･_･`)
夫が仕事と大学院で忙しくなると、私も頼る人がいない為自分の食事が雑になってしまった結果です。
事の重大さに気づき始めて一時的でもプロテイン取らなきゃ(使命感)という気持ちになったのです。
ビーレジェンドのプロテインは美味しい？！
とはいえ続かないと意味が無いので、今回は味重視で選びました！
ビーレジェンドのシリーズは美味しくて飲みやすい！粉も溶けやすい！などいい口コミが多かったので、お試しにAmazonで注文しました(´ω`)
＼抹茶のチャチャチャ味／
私は甘い抹茶味のものが大好きなので、これにしました！市販の抹茶ラテよりも甘いそうなので飲むのが楽しみ！(^^♪ﾜｸﾜｸ
口コミで他に人気があったの味は、
- 不二家ミルキー味
- そんなバナナ味
- メロメロメロン味
- ピチピチピーチ味
などが結構好評みたいで頻繁に名前を見ました。
ネーミングセンスがギラギラ輝いてますよね(笑)
溶けやすさもバッチリ！
届いたのが日中だったのでおやつに1杯作ってみました。
ちなみに3900円くらいでした。
＼ちゃんとスプーンがついてる〜／
こっち見んな感の強いムキムキマッチョ君がパッケージです。
仲間に入りたそうにこちらを見ている…(ｺﾞｸﾘ)
封を開けると抹茶の香りがフワッとします！抹茶ラテの封を開けた時と変わらないくらい再現度が高いです。
すりきり一杯に対してタンパク質は21g。そこに豆乳(100mlあたり3.6g)を250mlなので、豆乳分のタンパク質を足すと…
＼これ1杯で30gのタンパク質／
飲んでみると『アラ！めっちゃ甘くておいCーーー！』と感動しました。
豆乳で作ったのでまったり感があって最高…。これは続けられそう！いやむしろもっと飲みたいレベル(*´ω`*)
甘党で抹茶ラテが好きな人は絶対ハマります。
250mlだとややもったりするので、300～350mlでもいいかも。
ちなみに水で作ってもちゃんとおいしかったです！
水だとさっぱりして飲みやすい分腹持ちがやや悪い気がします。
それにしても美味しすぎ！もうビーレジェンド以外では買う気にならないです。
飲み始めてから嬉しい効果！
そして飲み始めて一日目で気づいちゃった。疲労感が全然違うんだな…。
いつも夕方には疲れて夕飯もダル〜って言いながら作っていたのにシャキシャキ動ける。
あとは脳みそが整頓されているというか、頭がスッキリしてる！
他にも、
- 肌荒れが明らかに治まった
- 生理前でもニキビができない
- PMSがかなりマシになった
- 寝つきが良くなった
- 腹持ちがいい
- おやつを食べなくなった
- その結果体重が減った！
と個人的に変化のあったことをまとめてみました。
疲労感が緩和されたのは子育て中にはありがたすぎる…(´ω`)！
それから体重もなかなか落ちづらかったのに、飲み始めて1週間で1kg減りました。
妊娠前は160cm／48kgだったのに、産後1年以上経っているのに49～50kgで中々元に戻らなかったので嬉しい変化です。
中身のない糖質を間食するなら、高タンパクなプロテインで腹持ちよくした方が無理なく元の体重に戻れそうで嬉しい…
世の中には美味しいプロテインもある
今はビーレジェンドの美味しさにハマっているので、朝ごはんと共に1杯とおやつ代わりに1杯で合計2杯飲んでます。
タンパク質多めですが、足りなかった分をじわじわ補う作戦です。
3袋以上のまとめ買いならビーレジェンドの公式ホームページから買った方が安いので、次回からはそちらで購入しようと思います(*´ω`*)！
ネーミングセンスにニヤニヤしながら美味しそうな味を探すのも楽しそうです。
また、数種類のおためしセットなどもあるので自分の好みの味を見つけられるのもビーレジェンドのいい所！
美味しく楽しみながら栄養補給出来るので特にママさんにとてもオススメです(*´ω`*)
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